Informace pro Vás

V této sekci najdete seznam INDIKACE a KONTRAINDIKACE, tj. stavy, kdy je vhodná masáž, a kdy naopak není,  a mohlo by dojít ke zhoršení stavu. 

Zde také najdete DOPORUČENÍ, které je vhodné dodržovat, jak před samotnou masáží, tak po masáži.

! Upozorňuji, že kladu velký důraz na toto dodržování !

INDIKACE: je stav, kdy je vhodné si dopřát blahodárný účinek masáže: 

  • chronické svalové bolesti zad, šíje či končetin
  • pooperační a poúrazová ztuhlost
  • nemoci pohybového aparátu
  • svaly namožené následkem většího zatížení
  • mírní bolesti při artrózách a v klidovém stavu u artritid
  • zlepšení fyzického a psychického stavu
  • použití aromatických olejů při masáži omezuje nepříjemné pocity
  • napomáhá uvolnění, regeneraci a zlepšuje výživu tkání

KONTRAINDIKACE: je stav, kdy je masáž nevhodná:

  • horečnatá, infekční nebo akutně zánětlivá onemocnění
  • srdeční onemocnění
  • stav bezprostředně po jídle
  • po požití alkoholu, drog a psychotropních látek
  • po velké fyzické námaze - lépe počkat do druhého dne
  • onemocnění dutiny břišní, spojené se záněty nebo krvácením
  • poranění dutiny břišní
  • závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie)
  • stavy vyžadující klid na lůžku a po nedávných operacích
  • při nádorovém onemocnění

ČÁSTEČNÁ (MÍSTNÍ) KONTRAINDIKACE:

  • v místech hnisavých nebo plísňových onemocnění
  • v místech zanícených kloubů
  • v místech krvácejících poranění, zlomenin
  • v místech pokousání zvířetem či uštknutí hadem
  • v místech popálenin, opařenin či poleptaní kůže
  • v místech křečových žil (varixů), zánětu žil nebo bércových vředů
  • v místech otoků nejasného původu
  • v místech zvětšených místních uzlin, nádorů, bradavic, mateřských znamének
  • břicho u těhotných žen, při menstruaci
  • břicho při akutních onemocněních žlučníku

DOPORUČENÍ PŘED MASÁŽÍ:

  • máte-li naplánovanou masáž - snažte se vyhýbat fyzicky či psychicky náročné činnosti
  • nepít alkohol
  • cca 2 hodiny před masáží není vhodné jíst (myšleno - dopřát si těžký oběd)
  • pokud začnete mít pocit, že vám není dobře, masáž je vhodné odložit
  • při vážných zdravotních obtížích se obraťte na lékaře, nikoliv na maséra
  • v případě nejasností - ptejte se ,ráda vám poradím

DOPORUČENÍ PO MASÁŽI:

  • odpočívat, relaxovat
  • nepracovat
  • neřídit dlouhé vzdálenosti
  • necvičit
  • dodržovat pitný režim - dochází k odplavování toxinů z těla
  • nedoporučuje se pít alkohol a velké množství kávy
  • nevystavovat se chladu
  • tělo udržovat v teple